| | sao no không lên cơ |  |
|
+6boy_hanpork TuiTênTrâu boyngheo2401 ha gia bao Gray Fairytail MrPhan 10 posters |
| Tác giả | Thông điệp |
|---|
MrPhan
Zodiac :  Tổng số bài gửi : 255
Points : 278
Được cảm ơn : 3
Join date : 28/03/2012
Age : 33
Đến từ : Binh Dương
Character sheet
Cấp:
    (0/0)
Tình Trạng:
Health points:
(0/0)
|  Tiêu đề: sao no không lên cơ 4/2/2013, 2:06 pm | |
|  tập Grim hoai mà sao om tông ốm teo không lên dc miến thit nưa chán chắc nghĩ tập nun | |
|
| | |
Gray Fairytail
Thành viên VIP
Zodiac :  Tổng số bài gửi : 809
Points : 922
Được cảm ơn : 22
Join date : 04/07/2012
Age : 34
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 5/2/2013, 11:46 pm | |
| từ 3 cho tới 6 tháng mới bất đầu có bạn ơi | |
|
| | |
ha gia bao
Tổng số bài gửi : 36
Points : 40
Được cảm ơn : 0
Join date : 24/12/2012
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 15/2/2013, 6:19 pm | |
| mun tap gym co ket qua body dep bung 6mui nhanh trong vong 3thang pm a se huong dan cho!ko len ko lay tien.YH:hagiabao0306@yahoo.com
| |
|
| | |
MrPhan
Zodiac : Tổng số bài gửi : 255
Points : 278
Được cảm ơn : 3
Join date : 28/03/2012
Age : 33
Đến từ : Binh Dương
Character sheet
Cấp:
(0/0)
Tình Trạng:
Health points:
(0/0)
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 16/2/2013, 4:43 pm | |
| ==' 3 tháng mà tập suốt lun mà ngày tập mấy tiếng anh bảo hây là tập cả ngày ==' em con phai di làm nua nen ko tập cả ngày được đâu | |
|
| | |
boyngheo2401
Tổng số bài gửi : 10
Points : 12
Được cảm ơn : 0
Join date : 19/02/2013
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 19/2/2013, 12:34 am | |
| mai đi binh duong ae cafe pm 01216 908697 | |
|
| | |
ha gia bao
Tổng số bài gửi : 36
Points : 40
Được cảm ơn : 0
Join date : 24/12/2012
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 27/2/2013, 10:30 pm | |
| Gop y cho e 1ti vai dieu can luu y khj tap gym
1.TG tap tot nhat la luc 15-17h.day la khoan tg co phat trien va mau len nhat.ko nen tap buoi sang va buopi toi sau 21h vi se rat lau len co va de bi chay co.
2.Tap 1ngay khoang 1tieng den 1tieng ruoi chia deu co cac bai tap.3thang dau nen tap deu dan hang ngay nghi chu nhat.
3.Cac bai tap can luu y:dong tac tuyet doi tu tu cham rai ko nen lam nhanh vi se ko tac dung
A.Ve nguc:nen tap nguc tren truoc roi moi qua tap nguc duoi roi moi banh nguc la cuoi cung.Nguc co 3bai tap
B.Ve tay:tap chuot sau nhju hon tap chuot truoc de bap tay dep va nhjn co co hon.mac ao cung dep hon.
C.Ve bung:tap moi ngay voi 1dong tac lam 4luot moi luot 20cai.
D.Ve chan:tuyet doi ko duoc bo qua may bai tap chan vi no se giup than hinh va body can doi hon,dep hon.
Ve che do an uong thi nen an 2qua chuoi gia+1hop sua sau buoi tap!thuong xuyen an thit bo va trung de giup co phat trien hon.
Con rat nhjeu de tham khao e pm truc tjep YH a se huong dan.Chuc e sau 3thang se co 1body hoan chjnh.hjhj | |
|
| | |
TuiTênTrâu
Thành viên VIP
Zodiac :  Tổng số bài gửi : 861
Points : 1005
Được cảm ơn : 9
Join date : 24/06/2011
Age : 28
Đến từ : Nơi đào tạo Supper
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 28/2/2013, 9:20 pm | |
| Hajzzzzzz hay wá ...... E Toàn ság z đi hoc r hít đất hok | |
|
| | |
boy_hanpork
Tổng số bài gửi : 467
Points : 487
Được cảm ơn : 4
Join date : 01/09/2012
Đến từ : bến cát
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 5/3/2013, 11:53 pm | |
| | |
|
| | |
chithien556
Thành viên VIP
Zodiac : Tổng số bài gửi : 1374
Points : 1591
Được cảm ơn : 31
Join date : 29/05/2011
Age : 31
Đến từ : Nơi sâu thẩm nhất của Trái Tim
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 6/3/2013, 8:45 am | |
| lúc trước.. Chưa đi học có tập dc vài tháng... Thấy cũng có tiến triển... Bây h đi học rồi.... Làm biếng ko đi tập nữa... Bụng bằng phẳng luôn... Hix.... | |
|
| | |
MrPhan
Zodiac : Tổng số bài gửi : 255
Points : 278
Được cảm ơn : 3
Join date : 28/03/2012
Age : 33
Đến từ : Binh Dương
Character sheet
Cấp:
(0/0)
Tình Trạng:
Health points:
(0/0)
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 6/3/2013, 9:32 am | |
|  dáng người thon thả thế kia dám bảo ngực lép bụng xệ mún bi oánh à | |
|
| | |
fuckingforyou
Tổng số bài gửi : 228
Points : 258
Được cảm ơn : 8
Join date : 03/11/2012
Đến từ : thiên đường khoái lạc
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 6/3/2013, 8:17 pm | |
| | |
|
| | |
MrPhan
Zodiac : Tổng số bài gửi : 255
Points : 278
Được cảm ơn : 3
Join date : 28/03/2012
Age : 33
Đến từ : Binh Dương
Character sheet
Cấp:
(0/0)
Tình Trạng:
Health points:
(0/0)
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 6/3/2013, 9:43 pm | |
| | |
|
| | |
boy_hanpork
Tổng số bài gửi : 467
Points : 487
Được cảm ơn : 4
Join date : 01/09/2012
Đến từ : bến cát
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 7/3/2013, 2:21 pm | |
| thấy sao nói vậy thui nhìn gióng con mèo nháy lên dĩa quá hehe | |
|
| | |
MrPhan
Zodiac : Tổng số bài gửi : 255
Points : 278
Được cảm ơn : 3
Join date : 28/03/2012
Age : 33
Đến từ : Binh Dương
Character sheet
Cấp:
(0/0)
Tình Trạng:
Health points:
(0/0)
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 9/3/2013, 9:56 am | |
|  ac náo mình thon thả thế kia dám bảo gióng con mèo óm đói à | |
|
| | |
boy_hanpork
Tổng số bài gửi : 467
Points : 487
Được cảm ơn : 4
Join date : 01/09/2012
Đến từ : bến cát
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 11/3/2013, 2:05 pm | |
| hehe hơn con mèo ổm đỏi nữa..thôi cố găng đi sẽ có cơ bắp | |
|
| | |
MrYon
Tổng số bài gửi : 6
Points : 6
Được cảm ơn : 0
Join date : 10/03/2013
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 11/3/2013, 2:10 pm | |
| Ốm như cò mà đòi có cơ. hơ hơ hơ | |
|
| | |
mr.seunglee
Tổng số bài gửi : 3
Points : 5
Được cảm ơn : 0
Join date : 11/03/2013
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ 11/3/2013, 3:07 pm | |
| | |
|
| | |
Sponsored content
| | Tiêu đề: Re: sao no không lên cơ | |
| |
|
| | |
| | sao no không lên cơ | |
|
