11 điều nên tránh khi thèm muốn thủ dâm

Đồng thời, truy tìm tận gốc rễ căn nguyên của thèm muốn ấy cũng giúp ích rất nhiều cho việc “điều trị”. Bạn thèm muốn thủ
dâm do buồn chán, cô đơn? Do trong lòng có tổn thương hay sự rạn nứt
trong quan hệ tình cảm với gia đình, người thân, người yêu, bạn bè…? Hay
chỉ đơn giản là do bạn thích nó? Hãy kết hợp việc trả lời câu hỏi này
và tuân thủ các chỉ dẫn cụ thể dưới đây:

1. Cố gắng đừng động chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là “vùng kín” trừ khi tắm rửa.

2. Hạn chế ở một mình nhiều hoặc để bản thân trôi dài trong cảm giác
buồn chán, cô đơn, tuyệt vọng…, đặc biệt là những lúc tưởng chừng như
khó lòng kiềm chế cảm xúc mà hãy dành phần lớn thời gian cho công việc,
học tập, quan hệ gia đình, bạn bè hay thư giãn, vui chơi… 3.
Nếu bạn đang “chơi” với những người có thói quen này, hãy hạn chế
“chơi” với họ, thậm chí có thể tạm ngừng “chơi” một thời gian nhất định
bởi hai người cùng nghiện thủ dâm sẽ chẳng bao giờ giúp nhau vượt qua
thèm muốn ấy mà chỉ khiến tình hình càng thêm trầm trọng mà thôi.

4. Sau khi tắm xong, tránh soi mình trước gương nếu chưa mặc đồ. Nên
lau khô người ngay, mặc quần áo rồi nhanh chóng ra khỏi phòng tắm.

5. Khi nằm trên giường, giả sử đây chính là nơi bạn thường thủ dâm, nhớ
mặc đồ ngủ hoặc các loại quần áo khác bạn nhé! Đừng để cho mình có cơ
hội động chạm vào “cô nhỏ” hay “cậu nhỏ” của mình, kích thích thèm muốn thủ dâm! Trường hợp ham muốn lên
cao quá độ, bạn nên ra khỏi giường ngay lập tức, kể cả nếu lúc ấy là
nửa đêm. Có thể vào bếp ăn nhẹ cái gì đó cho cảm giác trôi qua hoặc đọc
sách, xem một bộ phim hài… Mục đích của lời khuyên này không gì khác là đánh lừa cảm giác, "rẽ" cảm giác của bạn sang một hướng khác.

6. Rời khỏi giường khi đã tỉnh ngủ vào buổi sáng và bắt đầu ngày mới
bằng một hoạt động có ý nghĩa, nằm thêm giây phút nào nghĩa là vô tình
bạn đang tạo cơ hội cho ham muốn thủ dâm trỗi dậy đấy!

7. Đừng bao giờ xem sách báo, tranh ảnh khiêu dâm trên mạng internet
hay bất kỳ phương tiện truyền hình nào! Hãy “ném” nó ra một chỗ thật xa
bởi đơn giản, ban đầu có thể chỉ là xem, là nghĩ nhưng bước kế tiếp
của nó chắc chắn sẽ là hành động!

[You must be registered and logged in to see this image.]
Cố gắng đừng động chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là “vùng kín” trừ khi tắm rửa

8.
Lúc nào cũng suy nghĩ tích cực, lành mạnh. Đọc sách, báo, tranh,
truyện… có nội dung tích cực. Nếu bạn theo đạo thì hãy từng bước hình
thành thói quen đọc kinh, cầu nguyện mỗi ngày để giảm bớt ham muốn, dục vọng của bản thân.

9. Thường xuyên vận động, tập thể dục đều đặn nhằm tăng cường sức khỏe
và giảm bớt stress, căng thẳng trong cuộc sống. Tốt nhất là bạn nên
chọn một môn thể thao thích hợp và có hứng thú để luyện tập, nó sẽ có
ích gấp đôi trong việc giúp bạn vượt qua thèm muốn thủ dâm.

10. Khi buồn hãy tiểu tiện ngay và cố duy trì tình trạng bàng quang
“trống rỗng”, không bị ứ nước tiểu. Dù tin hay không thì bạn cũng nên
chú ý, lượng nước trong bàng quang tỷ lệ thuận với ham muốn tình dục trong con người bạn.

11. Và để tôi luyện thêm ý chí, quyết tâm vượt qua thèm muốn thủ dâm, chúng tôi xin
mách nhỏ rằng: Bạn nên thiết lập một hệ thống khen thưởng cho những
thành công của bạn. Nó không phải là một phần thưởng lớn. Có thể chỉ cần
10 000 đến 20 000 tiền thưởng cho mỗi ngày bạn không thủ dâm. Vào cuối
tháng, bạn có thể mua một cái gì đó bạn thích để làm từ thiện. Cách này sẽ giúp bạn từ từ kiềm chế bản thân và cũng thể hiện được tấm lòng đối với xã hội.

Hay wa cung oi

hihi ,,,trong 11 ,,,mà sảy 1 ,,,thì tích cực nè ,,,
thich nhỉ ,,,,haha,,,bạn tuna,,bạn hay chỗ nào ,,,hihi
bỏ nhỏ mình coi nè ,,,,( lưỡi câu ,,,)
chúc anh dkdk nhe,,,ok

thủ dâm là lẻ tự nhiên sao ta phai tránh. thời đại hiện nay thủ dâm còn có ích nửa đấy. các bác sn thử xem Smile

1MINH MA VUI CAI ZI. HNAO MUN THI CALL TUNA. A E MINH CUNG VUI FUCKING4YOU

ok. mình thủ dâm cho nhau thì được, còn hơn nửa thì ko dám, sợ bị lậu, giang mai, sùi mào gà, viem gan b,c, hiv, nhiễm kí sinh trùng... Crying or Very sad

kaka.11 điều này hơp cho e à nha.tại lúc này bị ghệ bỏ.thủ dâm hoài à

nói như các bạn nghĩ phải rùi hihi ,,
vì đơn giản ,,,quá đơn giản thằng nhoc thich thì chiều sợ gì ,,,
nhưng hậu quả về sau ,,,,không chiều thì khí tồn tại não ,,
thich chiều ,,,,,thì đa dâm thì tổn thọ ,,,
bởi thế có vua chúa nào sống thọ nè ,,,
đăng tìm người yêu nhanh ,,
giông anh đó đó ,,,haha

khoái nhất là cái hình hehe..cũng dc đó chữ nhỉ...mình cũng về chữa thứ coi

hahaha vậy là vk củng hay.............
sao ck không biết ta

[You must be registered and logged in to see this image.] Nếu zậy thì niem : Nam mô A-di-đa-phật là hết...^^![You must be registered and logged in to see this image.]Còn không được thì uống thuốc ngủ ^^!

[You must be registered and logged in to see this image.] Tránh uống cafe trước khi đi ngủ, vì ngủ không được thì lại nghĩ lung tung ~^^~

truongson đã viết:: hahaha vậy là vk củng hay.............
sao ck không biết ta

hehhe cũng hay gì vậy a,,,ck đã làm gì đâu mà biết hỡ

Xteen9x đã viết:: [You must be registered and logged in to see this image.] Nếu zậy thì niem : Nam mô A-di-đa-phật là hết...^^![You must be registered and logged in to see this image.]Còn không được thì uống thuốc ngủ ^^!

[You must be registered and logged in to see this image.] Tránh uống cafe trước khi đi ngủ, vì ngủ không được thì lại nghĩ lung tung ~^^~

hơ hơ tớ khoái uống cafe lắm nhưng có uống nhiều cũngg ngủ say hà hehhe

nhưng nói thì vậy thôi
chứ nhu cầu thì sao kìm chế được

truongson đã viết:: nhưng nói thì vậy thôi
chứ nhu cầu thì sao kìm chế được

nói thì nói vậy thôi chữ e bị liệt dương hết ham muốn tình dục rồi a à hehe..già rồi còn hững thú gì nữa

hihihi ôi nghe em nói cứ như ông cụ non

hơn cả ông cụ non nữa rồi..triệt sán luôn rồi hehe,,,khói phải đẻ

ôi má ơi
Muốn lên thâm cốc ẩn mình
Ngao du sơn thủy quên tình nhơn gian.
Bởi chưng nghiệp chướng còn mang,
Duyên kia chưa tận, nghiệp đang hưởng đền

nghiệp thì cũng đã nghiepj rồi có muốn duyên này thì cũng ko dc nữa rồi hehe

trời mấy người khẻo dữ còn tôi thì khổ mổi tuần chỉ một lần...toi không phải tu sỉ ngen mà tại cơ địa tôi sao áh nếu mà thủ dâm nhiều thì sẻ mất ngủ choáng váng và còn buồn nôn nửa......

THU DAM TRANH DUOC HIV BAN OI DO LA DIEU TU NHIEN CUA MOI DAN ONG CHUN TA

» Tranh sơn dầu (nude)
» A đag lẫn tránh hay hk thíc e zậy.....
» Xau oi!canh tranh voi xau ne
» Xau oi!canh tranh voi xau ne
» Lẩn tránh và chạy trốn